le corps humain

Anatomie sportive du corps humain.

On entend par anatomie sportive, l'anatomie des parties du corps qui peuvent se mouvoir donc l'anatomie des parties qui comportent des muscles. Dans cette optique, on distingue principalement de haut en bas et d'avant en arrière, les muscles:

- DU COU: sterno-cléïdo-mastoïdien, trapèze

- DES EPAULES: deltoïde

- DES BRAS: biceps, triceps, brachial

- DES AVANT-BRAS: palmaire, brachio-radial, anconé

- DE LA POITRINE: pectoraux, grand dentelé

- DU VENTRE-ABDOMINAUX: obliques, grand-droit, transverse, diaphragme

- DES CUISSES: quadriceps, adducteurs, grand-couturier, ischio-jambiers

- DES JAMBES-MOLLETS: jumeaux, soléaire, tibial

- DU DOS: trapèze, grand dorsal, rhomboïdes, sous-épineux

- DES FESSIERS: petit, moyen, grand, psoas iliaque,

Les muscles.

Le corps humain compte 650 muscles squelettiques, dont 125 paires de muscles principaux qui assurent les grandes postures et les grands mouvements. Leurs noms sont généralement liés à leur localisation (dorsal, pectoral, brachial...), leur taille (long, court), leur fonction (extenseur, fléchisseur, adducteur), ou leur nombre d'attaches (biceps, triceps, quadriceps).

- MUSCLES SUPERFICIELS:

Ils sont situés juste sous la peau qu'ils déforment lors de leur contraction.

- MUSCLES PROFONDS:

Ils sont situés sous cette couche superficielle, au niveau de l'abdomen ou du dos par exemple, et ne sont visibles que lors d'une plaie profonde ou une intervention chirurgicale.

- STRUCTURE DES MUSCLES: chaque muscle comprend:

- Une partie centrale charnue, fuselée, faite de fibres musculaires alignées dans le même sens et regroupées en faisceaux.

- Un ou plusieurs tendons fibreux qui relient la partie charnue à un os à chacune de ses extrémités (sauf les muscles orbiculaires des lèvres et les muscles paupiers). Ces tendons peuvent être très courts ou très longs (muscles extendeurs ou fléchisseurs des doigts et des orteils par exemple). Seule la partie charnue est contractile et peut se développer sous l'effet de l'entraînement chez le travailleur manuel ou le sportif.

Vue au microscope
[1] L’unité contractile élémentaire du muscle est la myofibrille, alternance de :
[2] fins filaments d’actine [3] et de filaments plus épais de myosine. Le raccourcissement du muscle contracté est assuré par le glissement des filaments d’actine le long des filaments de myosine.
[4] Les myofibrilles sont regroupées en fibres musculaires, formées par la fusion de milliers de cellules musculaires, et entourées d’une fine membrane renfermant les noyaux cellulaires et les structures énergétiques telles les mitochondries. C’est à ce niveau que les fibres nerveuses viennent stimuler la contraction du muscle.
[5] Les fibres musculaires sont regroupées en faisceaux entourés chacun d’une membrane fibreuse ; ces faisceaux sont déjà bien visibles à l’œil sur la section d’une tranche de viande.
[6] L’ensemble des faisceaux regroupés forme le muscle.

Propriétés des muscles
Les muscles squelettiques possèdent quatre propriétés fondamentales :
• la contractilité ou capacité à se contracter sous l’effet d’une commande nerveuse, volontaire ou réflexe,
• l’excitabilité ou capacité à réagir et à propager une stimulation électrique,
• l’extensibilité ou capacité à s’étirer au delà de sa longueur de repos,
• l’élasticité ou capacité à retrouver sa longueur de repos après un étirement ou une contraction.
La contraction des muscles squelettiques, variable selon leur richesse en fibres rapides ou lentes, est toujours plus puissante et rapide que celle des muscles lisses situés dans les viscères.

Le corps humain comprend plus de 650 muscles fixés sur le squelette. Ils fournissent une force de traction qui permet le déplacement. Ces muscles constituent environ 40 % du poids total du corps. Les points d'attache des muscles aux os ou aux autres muscles sont:
- le point d'origine: point d'attache à l'os qui reste fixe
- le point d'insertion : point d'attache du muscle à l'os qu'il met en mouvement.
En général, les muscles sont fixés par de solides structures appelées tendons, formées de fibres conjonctives.

On distingue trois types de muscles : lisse, squelettique et cardiaque.

Muscle lisse: Les muscles des viscères, à contraction involontaire, sont constitués de cellules en forme de fuseau, possédant chacune un noyau central. Les cellules ne présentent pas de stries transversales, mais de fines stries longitudinales. Les stimulations contractant les muscles lisses sont envoyées par le système nerveux autonome. Les muscles lisses sont situés dans la peau, les organes internes, l'appareil reproducteur, les principaux vaisseaux sanguins et l'appareil excréteur.

Muscle squelettique ou strié: Ce type de muscle est constitué de longues fibres entourées d'une gaine membraneuse, le sarcolemme. Les fibres sont des cellules allongées, de forme cylindrique, contenant plusieurs noyaux qui présentent des stries longitudinales et transversales. Les nerfs du muscle squelettique appartiennent au système nerveux central!; étant en partie sous le contrôle de la volonté, ce type de muscle est également appelé muscle volontaire. La plupart des muscles squelettiques sont fixés au squelette par du tissu conjonctif, les tendons. Les contractions des muscles squelettiques assurent les mouvements des os au cours de la motricité. Le muscle squelettique constitue la plus grande partie du tissu sous-cutané chez les vertébrés.

Muscle cardiaque: Le cœur des vertébrés est en grande partie constitué de muscle. Les cellules, présentant à la fois des stries longitudinales et des stries transversales, diffèrent de celles du muscle squelettique par leur noyau disposé au centre, et par la ramification et l'interconnexion des fibres. Le muscle cardiaque n'est pas sous contrôle volontaire. Ses nerfs proviennent du système nerveux autonome, mais les influx autonomes accélèrent ou ralentissent simplement son action sans être, pour autant, responsables des contractions rythmiques du cœur.